ヨガ指導者養成講座

講師プロフィール Mana Annju(アンジュ)

関西出身。リラクゼーションヨガからパワー系のクラス、シニア・キッズ・マタニティヨガを担当。
ヨガの基礎を押さえると共に、呼吸法や生活習慣まで、奥深いヨガの智恵をわかりやすく伝えます。

喘息や腰痛による怪我の経験からヨガを始める。呼吸によってアレルギー症状の緩和や精神バランスが整うことを実感し、関西で呼吸を重視したヨガレッスンやワークショップ、講座を行う。

【有資格】
Hatha Yoga instracutor資格(JYIA1級)/マタニティヨガ/キッズヨガ/シニアヨガ/アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

【ハタヨガ指導者養成講座ベーシック】

初心者からヨガインストラクターを目指す方に、最適のクラスです。
ヨガの基礎からインストラクターに必要な知識とスキルを短期間でしっかりと学べます。
卒業後には即戦力でインストラクターとして活躍できるところまで、就職活動もサポート。
今すぐではなくても、将来資格を生かしたい方や、自分でポーズをとれるようになりたい方にも、楽しく学んでいただけます。

【講座内容】
■座学:全12講義(1講義:90分)
1.オリエンテーション
2.ヨガの歴史と哲学(8支則・五戒五訓)
3.解剖学(骨・関節)
4.解剖学(筋肉)
5.消化機能・神経系
6.呼吸法
7.瞑想法
8.チャクラ(エネルギーコントロール)
9.アーユルヴェーダ
10.リンパと経絡
11.プログラム構成法
12.レッスン指導法

【実技演習内容】
■実技:全12講義(1講義:120分)
○ベーシックポーズ 20ポーズ
(+バリエーション)
○アジャストアシストテクニック
○太陽礼拝
○イメージ表現法
○リンパマッサージ
○身体の見方
○試験対策講座 ※8H

■フリーレッスン:ヨガレッスン(75分) 20回

【受講開始時期】2015年8月/9月開講!受講生募集中
【期間】 約3か月間
【回数】 全12回 座学90分/実技120分(50時間TTC)
【時間・曜日】
 ・毎週火曜日(実技)10:30~12:30/(座学)15:00~16:30
 ・毎週水曜日(座学)10:00~11:30/(実技)12:00~14:00
【入学金】 なし
【受講料】 150,000円(税込)
【その他費用】 試験料・資格発行登録料 ¥5,000



アドバンスヨガ指導者養成講座

講師プロフィール Ann(アン)

関西出身。 リラクゼーションヨガからパワーヨガ、陰ヨガのクラスを担当。
レギュラークラスのほかに、外ヨガ、お寺でヨガ、食と運動のコラボレーション講座などヨガの楽しさを広げています。

【有資格】 iHTA国際ホリスティックセラピー協会ヨガインストラクター2級 JYIA日本ヨガインストラクター協会1級

【アドバンスヨガ指導者養成講座】

応用アーサナ(ポーズ)を指導するスキルが身に付きます。
(アドバンスA)
柔軟性と体幹を必要とする上級アーサナおよび、ヴィンヤサヨガ(フロースタイル)の指導ができるようになり、パワーヨガレッスンを担当できるようになります。

【例】開脚前屈(ウパヴィシュタコーナ)賢者のポーズ(マリーチ)・半月のポーズ(アルダチャンドラ)・一本立ちのポーズ(ウッティタハスタパーダングシュタ)・肩立ちのポーズ(サーランバサルヴァンガ)等、全14ポーズ+バリエーション+太陽礼拝B≪座学≫応用アーユルヴェーダ・ヴィンヤサフロー

(アドバンスB)
バランス系の上級アーサナ(ハンドスタンド、ヘッドスタンド)を含めたチャレンジングなレッスンが担当できるようになります。

【例】踊り子のポーズ(ナタラージャーサナ)・鴉のポーズ(バッカーサナ)・逆弓のポーズ(ウルドゥバダヌラ)・頭立ちのポーズ(シルシャーサナ)等、全14ポーズ+バリエーション+月礼拝+≪座学≫応用解剖学・プロップワーク・アドバンスアジャストテクニック・応用瞑想

★ヨガの初級指導資格をお持ちの方であれば、どちらの講座卒業されていてもを受講できます。

【受講開始時期】2015年8月/9月開講!受講生募集中
【期間】 約2か月半
【回数】 アドバンス(A)・(B)120分 各10回(全40時間TTC)
【時間・曜日】
・毎週水曜日14:30~16:30
・毎週木曜日14:30~16:30
【入学金】 なし
【受講料】
・アドバンス(A)100,000円(税込)/アドバンス(B)100,000円(税込)
※(セット割) アドバンス(A+B)180,000円(税込)
【その他費用】 試験料・資格発行登録料 ¥3,000



マタニティヨガ指導者養成講座

講師プロフィール Miyuki (ミユキ)

・全米ヨガアライアンス(E-RYT200)認定上級指導者
・Tattvaa yogashala ashtanga vinyasa yoga 100H TT修了
・マタニティヨガ&キッズヨガTTC修了
・JADP認定ベビーヨガ&ベビーマッサージTTC修了

【マタニティヨガ指導者養成講座】

「マタニティーヨガ講座~女性性を学ぶ」
女性のこころとからだはとても繊細で敏感です。
子供を身籠り、育て、産み落とす事が出来ます。 妊娠、出産というテーマの中、女性の身体のメカニズムや、心の状態を学んでいきます。
ホルモンバランスの変化による不調や不安、妊娠中の身体の負担などを、どのように軽減するか、そして楽しく快適に、幸せなマタニティライフを過ごせるよう、ヨガを通じて考えていきます。
妊娠中に効果的なポーズから呼吸法、産後の骨盤調整等も学んでいきます。
妊娠中の方も16週以降で医師の許可のある方は参加いただけます。

【講座内容】

【座学】
①マタニティヨガとは?
②妊娠のメカニズム
③妊娠週数と胎児の成長
④妊娠中のこころとからだ
⑤分娩と産後
⑥クラスを持つ際の注意事項

【実技】
◎妊娠中に適したほぐし、ストレッチ、座位
◎安全な立位のポーズ、マタニティ太陽礼拝
◎プロップスを用いたリラクゼーション
◎呼吸法
◎ティーチング実践
◎その他

【受講開始時期】 2015年 9月開講!受講生募集中
【期間】 全10時間(9月~12月)※月2回隔週
【回数】 120分 全5回(全10時間TTC)
【時間・曜日】
・毎週日曜日 午前9:00~11:00
【入学金】 なし
【受講料】40,000円(税込)
【その他費用】 試験料・資格発行登録料 3,000円



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